오래 전, 건강도 챙길 겸 아이허브에서 종합비타민제를 구입했습니다.
딱히 브랜드도 따지지 않고 후기 괜찮아 보이는 할인 제품으로 그냥 질렀고
그리고 오늘 드디어 전부 다 먹게 되어 후기 남깁니다.
냄새와 복용 후의 불편함
먼저, 냄새가 정말 심했어요.
병 뚜껑을 여는 순간부터 약간 썩은 듯한 냄새가 확 올라오는데, 처음엔 정말 당황스러웠습니다.
그런데 더 힘든 건 먹은 이후였어요.
삼키고 나서 몇 분 지나면 그 냄새가 소화되는 중에 목을 타고 올라오는데...이게 계속 올라와서 하루 종일 입안에 텁텁한 뒷맛과 냄새가 남아 있는 것 같더라고요.
개인적으로는 이 부분이 제일 괴로웠습니다.
효과는 있었을까?
그래도 효과는 조금 있었던 것 같아요.
“컨디션이 아주 좋아졌다!”까지는 아니지만, 확실히 잠도 잘 자고, 아침에 덜 피곤한 날이 많아졌어요.
(최근 베개를 바꿔서 그런 걸 수도?)
재구매는... 냄새 때문에 솔직히 고민 중입니다.
컨디션이 좋아졌다 수치가 2~3정도라면 냄새때문에 괴롭다 수치는 8~10정도라
다음엔 냄새가 약한 제품으로 바꿔볼까 생각 중이에요.
그리고 매번 비타민 냄새를 맡을 때마다, "혹시 상한 건 아닐까?" 싶어 걱정이 되더라고요.
그 궁금증을 참지 못하고 이것저것 찾아보다 보니, 의외로 비타민 냄새에는 다 이유가 있다는 사실을 알게 됐어요.
비타민에서 나는 냄새, 정상일 수도 있다?
비타민에서 나는 냄새가 무조건 이상한 건 아니라고 해요.
종류에 따라 특유의 냄새가 날 수 있는데, 특히 다음과 같은 경우는 정상적인 범위라고 하네요.
- 달걀 썩은 냄새?
→ 비타민 B군(B1, B6 등)에 들어 있는 황 성분 때문이에요. 익숙지 않아서 이상하게 느껴질 수 있지만, 자연스러운 냄새라고 합니다. - 살짝 쉰 듯한 향(오렌지 껍질 까고 며칠 방치했을 때 나는 신 냄새)
→ 비타민 C나 지용성 비타민(A, D, E)이 공기와 닿으면서 산화될 때 나는 냄새예요. 약하게만 난다면 괜찮다고 해요. - 곡물이나 흙 같은 냄새
→ 셀룰로오스 같은 식물성 부형제 때문일 수 있어요. 건강기능식품 특유의 냄새라고 보면 된다고 하네요.
그런데 이건 조심하세요! "변질" 냄새의 특징
정상 냄새와는 다르게, 아래와 같은 냄새가 난다면 주의해야 한다고 합니다.
- 곰팡이 냄새, 시큼한 냄새
→ 내부에 습기나 오염이 있었을 수 있어요. 섭취 금지! - 화공약품 같은 자극적인 냄새
→ 산패나 성분 이상일 수 있으니 신중히 판단하세요. - 기름 타는 듯한 냄새
→ 오메가-3, 비타민 E처럼 기름 성분 많은 제품에서 자주 나는 냄새예요. - 알약이 끈적거리거나 색이 변했다?
→ 열, 습기 노출 가능성! 보관 상태 다시 확인해보세요.
정상과 변질 냄새 구별하는 체크리스트
| 체크 항목 | 정상일 때 | 변질 의심일 때 |
|---|---|---|
| 냄새 종류 | 황냄새, 살짝 비릿함 | 곰팡이, 시큼함, 화학냄새 |
| 색상 변화 | 없음 | 탁하거나 얼룩짐 |
| 질감 | 매끈, 건조 | 끈적임, 뭉침 |
| 보관 상태 | 서늘하고 건조함 | 햇빛, 습기, 고온 노출 |
| 유통기한 | 충분히 남음 | 임박 or 경과 |
“비타민에서 나는 냄새가 익숙하지 않다고 해서 바로 폐기하지 말고, 성분과 상황을 함께 고려하세요.
단, 곰팡이나 심한 냄새가 날 경우에는 절대 복용하지 말고 폐기하는 것이 안전합니다.”
마무리!
비타민을 잘 챙겨 먹는 것도 중요하지만,
입과 코가 버텨야 건강도 챙길 수 있다는 걸 새삼 깨달았습니다.
혹시 저처럼 비타민 냄새 때문에 고민했던 분들 있다면 리뷰에 냄새도 확인해보세요.
이 글이 도움이 되었길 바랍니다.
⚠ 참고하세요! :
이 리뷰는 개인적인 경험과 의견을 바탕으로 작성된 것으로, 특정 제품이나 브랜드를 공식적으로 보증하는 내용이 아닙니다.
사용 환경이나 개인 취향에 따라 제품에 대한 느낌이 다를 수 있으므로, 참고용으로 봐주시면 좋겠습니다.
제품의 사양, 가격, 기능 등은 제조사 정책에 따라 달라질 수 있으며, 최신 정보는 공식 홈페이지 또는 판매처에서 확인하는 것이 가장 정확합니다.
본 리뷰는 정보 공유를 위한 목적으로 작성되었으며, 특정 제품의 구매를 권장하거나 강요하는 의도가 없습니다.
제품 선택은 개인의 필요와 판단에 따라 신중하게 결정하시는 것을 추천드립니다.
보다 자세한 사항은 제조사 고객센터나 공식 자료를 참고해 주세요. 좋은 선택 하시길 바랍니다! 😊